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Da ich mich schon länger für das Thema Faszien und Faszientraining interessiere, die Anzahl der sich an ein breiteres Publikum richtenden Publikationen aber (derzeit) noch recht überschaubar ist, habe ich mir „Faszien in Bewegung“ gleich gekauft.
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Faszien in Bewegung Bedeutung der Faszien in Training und Alltag. Zahlreiche Übungen für Fitness-, Gesundheits- und Leistungssport Meyer & Meyer Verlag . Inhalt 5 Inhalt Vorwort für Cunda Slomka 8 I. Einleitung 14 II. Faszien - woher kommen sie und wozu brauchen wir sie? 20 ll.a Faszien? nie gehört!" 20 II.b Wie wichtig sind Faszien für das Training und den Alltag? 25 III. Faszien - was ...
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Faszien in Bewegung ist eine Trainingsprogramm zur gezielten Förderung der Eigenschaften des muskulären Bindegewebes, der Faszien. Funktionsfähige und gesunde Faszien besitzen im Wesentlichen zwei Eigenschaften: Zu einen sind sie straff, stark und belastbar und zum anderen verfügen sie über eine größtmögliche Elastizität. Termine
Home » Produkte » Faszien in Bewegung: Bedeutung der Faszien in Training und Alltag Faszien in Bewegung: Bedeutung der Faszien in Training und Alltag (4.5 / 5 bei 21 Stimmen)
Bedeutung der Fazien in Training und Alltag Zahlreiche Übungen für Fitness-, Gesundheits- und Leistungssport. Faszien haben vielfältige Aufgaben im Körper und sind eine seit Langem vernachlässigte Struktur, die im Trainingsprozess weit mehr Aufmerksamkeit verdient.
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EXKLUSIV bei der Euro Education: Die Faszien in Bewegung - Kompakt Ausbildung. Faszien sind das Form gebende, Kräfte weiterleitende, alles miteinander verbindende, Flüssigkeit durchtränkte, elastische und sensible Netzwerk unseres Körpers.
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Faszien in Bewegung gibt zunächst einen Einblick in die Entstehung, die Physiologie und Anatomie des Bindegewebes und anschließend folgt ein Konzept für die Trainingspraxis. Zahlreiche Übungen für den Fitness-, Gesundheits- und Leistungssport werden vorgestellt und bieten Trainern und Therapeuten konkrete Hilfestellung für das Training.
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„Faszien in Bewegung“ erhält von mir 5 Sterne. Ich würde das Buch jedem empfehlen, der sich für das Thema Faszien interessiert und/oder seine Faszien trainieren will, sofern der Schwerpunkt hierbei nicht auf Mobilisationen liegen soll.
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Faszien in Bewegung: Bedeutung der Faszien in Training und Alltag (Wo Sport Spass macht) PDF
Wenig Bewegung, Schonhaltungen und eine säurelastige Ernährung verschlimmern diese Situation für die Faszien noch mehr. Im Alltag sind Probleme mit den Faszien überaus lästig und hindern einen an der Beweglichkeit, oft auch auf Kosten von Spaß und Freude.
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Faszien – woher kommen sie, wozu brauchen wir sie und was steckt in ihnen? In Faszien in Bewegung beschreibt Gunda Slomka, mit Unterstützung von Dr. Robert Schleip und Prof. Jürgen Freiwald, die Bedeutung und den Nutzen des muskulären Bindegewebes für Training und Alltag.
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Faszien in Bewegung: Bedeutung der Faszien in Training und Alltag von Gunda Slomka (4. September 2014) Broschiert | | ISBN: | Kostenloser Versand für alle Bücher mit Versand und Verkauf duch Amazon.
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Bedeutung der Faszien. Faszien sind im Grunde keine Neuentdeckung, sie werden jedoch im Kontext von Bewegung und Körper- & Schmerztherapie neu bewertet.. Als Faszien bezeichnet man das Bindegewebe welches sämtliche Muskeln und Organe umgibt und als innere Struktur Faszien sind gleitfähig und elastisch. Durch Verdickungen, Wasserverlust und einseitiges oder mangelndes Training ...