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Als ich die vierteilige Reihe Yoga Anatomie 3D mit Analyse der verschiedenen Asanas entdeckte, habe ich mir diese nach und nach auch geholt. Das vorliegende Buch ist Teil 3 der Reihe. Die Reihe besteht aus: Yoga-Anatomie 3D: Vinyasa Flow und Standhaltungen Yoga-Anatomie 3D: Hüftöffner und Vorbeugen Yoga-Anatomie 3D: Rückbeugen und Drehhaltungen

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Yoga-Anatomie 3D: Rückbeugen und Drehhaltungen Ray Long / Feb 04, 2020. Yoga Anatomie D R ckbeugen und Drehhaltungen Nach den erfolgreichen B chern von Ray Long Yoga Anatomie D Die wichtigsten Muskeln und Yoga Anatomie D Die Haltungen gibt es nun weitere B nde die sich allen Asanas widmen Die B nde sind Yoga

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Beim Yoga ist die richtige Ausrichtung in den Haltungen das A und O. Um die Asana ganz bewusst auszuführen ist es äußerst hilfreich, wenn du verstehst, welche Muskeln dabei aktiviert werden. In diesem Band werden die Techniken und ihre Anwendung auf Rückbeugen und Drehhaltungen ausführlich erklärt.

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Klappentext zu „Yoga-Anatomie 3D “ Dieses Buch bietet einen wissenschaftlichen Zugang zum Yoga. Anhand vieler farbiger, dreidimensionaler Illustrationen des Skelett s sowie der wichtigsten Muskeln, Bänder und Sehnen beschreibt der Orthopäde Ray Long Praxis und Nutzen des Hatha Yoga.

Yoga Anatomie in 3D. Werde Meister der Hüftöffner und Vorbeugen im Hatha Yoga und begib dich mit Ray Long auf eine anschauliche Reise zu den anatomischen, biomechanischen und physiologischen Aspekten dieser uralten Kunst, in deren Verlauf er alle Asanas detailliert untersucht.

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